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C贸mo flotar para no ahogarse

M茅tete en una piscina donde no consigas estar parado, y sosten el borde con las dos manos. Doble las piernas al tiempo, aproximando los talones a los gl煤teos. Divide los pies a los lados y cierra las piernas pateando los dos al tiempo, hacia abajo. Este movimiento de piernas te dejar谩 estar a flote.

El ahogamiento es la causa primordial de muertes eventuales de beb茅s en los USA entre peque帽os de 1 a 4 a帽os, seg煤n el software Infant Swim Resource. Lo que se帽ala que el 70% de estas situaciones se dan bajo la teor茅tica supervisi贸n de los propios progenitores. La posibilidad de subsistir bajo el agua se puede perder en cuesti贸n de segundos. Estudiar a nadar o sencillamente flotar en el agua para eludir ahogarse no es tan bien dif铆cil, notific贸 Telemundo. 鈥淟e aconsejamos que siempre y en todo momento vigile a sus hijos, pero si por alguna raz贸n se caen al agua, tienen la posibilidad de salvarse鈥, ha dicho Wendy Wells, instructora del programa Infant Swim Resources. El software transporta mucho m谩s de 50 a帽os llevando a la pr谩ctica esta t茅cnica de supervivencia y adiestrando a los peque帽os en el coche-salve. 芦Aprendi贸 considerablemente m谩s veloz de lo que cre铆a, y en este momento en su quinta semana de entrenamiento est谩 bastante listo a fin de que, si en alg煤n momento cae al agua con o sin ropa, logre flotar y nadar hasta la orilla para salvarse禄, ha dicho. expresado. . Faud Taja, padre de un ni帽o de 2 a帽os que est谩 en el software. Por medio de la psicolog铆a, los instructores ense帽an a los beb茅s a contener la respiraci贸n bajo el agua con las manos, en tanto que los beb茅s saben el instante exacto en que se soltar谩n para sumergirlos en el agua. Por su parte, los peque帽os mayores de un a帽o ahora tienen la posibilidad de estudiar a nadar y llegar solos a la playa, seg煤n el Centro para el Control y la Prevenci贸n de Anomal铆as de la salud, los inferiores de 14 a帽os se ahogan todos los d铆as en USA. La primordial misi贸n del 芦Infant Swimming Resource禄 y su programa de 6 semanas es impedir una muerte mucho m谩s ofertando esta herramienta que servir谩 a los peque帽os por el resto de sus vidas. Fotograf铆a: 漏 Araceli Arroyo / Flickr

Flotaci贸n ventral sin acompa帽amiento y con boya (1陋 parte)

Prop贸sito: Flotaci贸n ventral, peque帽os desplazamientos, propulsi贸n, ganando seguridad con el material socorrer.

Material ayudar de acompa帽amiento: Cinta flotante modular. Asimismo se tienen la posibilidad de emplear otros g茅neros de flotadores, como un cintur贸n de aer贸bic acu谩tico o una barra flotante maleable.

Ayudas a la flotabilidad

  • Churros
  • Corcho
  • Pull boy
  • Boyas
  • Chalecos
  • Agarrados al filo de la piscina levantaremos las piernas hasta quedar en situaci贸n horizontal boca abajo tratando sostener esta situaci贸n a lo largo de unos segundos.
  • Sujetaremos 2 tablas, una en todos y cada mano, y en situaci贸n vertical avanzaremos por el agua tal y como si fu茅semos en bicicleta.
  • Con el apoyo de un churro ubicado entre las piernas moveremos los brazos en forma de pecho sosteniendo la estabilidad a lo largo de todo el movimiento por el agua que efectuemos, las piernas asimismo jugar谩n un papel esencial en el momento de llega el instante de no desplomarse realizar churro

Media boca en el agua y mitad fuera

Un nadador respira con media boca en el agua y mitad fuera, esto solo tienen la posibilidad de realizar los avanzados Los estudiantes, los principiantes, tienen que llevar toda la boca para eludir que entre agua, con lo que al gatear tienen que girar la cabeza mucho m谩s de lo com煤n. Esto siempre y en todo momento es conveniente a respirar levantando la cabeza hacia adelante, lo que altera la situaci贸n del cuerpo, alzar la cabeza provoca que las piernas se hundan y no puedes asumir la situaci贸n horizontal ideal.

O sea simple de decir pero mucho m谩s bien dif铆cil de realizar, como vimos en nuestras clases con alumnos principiantes. Para lograrlo, tienes que estudiar a aspirar aire de manera diferente en el momento en que hay agua en el sendero (nadar) y fuera del agua en el momento en que corres, por poner un ejemplo. En el agua no tienes que utilizar pr谩cticamente los m煤sculos inspiratorios que abren las costillas o levantan el pecho, es mucho m谩s dejar que el aire entre por si acaso solo, los pulmones tienen la aptitud de llenarse de aire si antes has desarrollado una presi贸n negativa en ellos por espirando el aire, si espira poqu铆simo aire, deber谩 obligarse a s铆 mismo a abrir la caja tor谩cica y se van a abrir los pulmones.

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