De ahí que te alcanzamos la receta de 5 infusiones muy calientes que asisten a recobrar el calor corporal en cuestión de minutos. Tomillo. Para el frío que penetra en los huesos, la mejor solución es indudablemente una infusión de tomillo. Manzanilla. Cola de caballo. Regaliz. tilo. Pelirrojo. Capaz. Té verde con menta. ¿Mas cosas? ?
Causas de los pies fríos
La sensación de pies fríos, especialmente si es algo recurrente, no es dependiente solo del número de calcetines que llevemos, sino más bien asimismo de de qué forma nos cuidemos adentro.
En verdad, habitualmente, esta sensación de frío en pies y manos es dependiente de una mala circulación venosa, pero puede deberse a diversas razones:
Té de Miel, Limón y Jengibre con Ekinflu.
Sencillamente hervir a lo largo de unos diez minutos. múltiples rodajas de jengibre fresco (o una cucharada chica de jengibre seco) con rodajas de limón, preferentemente a fuego retardado y tapado a fin de que no se evapore bastante.
Si tienes ramitas de tomillo u hojas de eucalipto, puedes añadirlas como ves en la fotografía.
Remedios naturales
Para tratar los pies fríos en el hogar a lo largo de esta cuarentena, te aconsejamos los próximos:
- Muévete. Tan fácil como suena, levantarse y desplazarse puede ser una de las maneras mucho más simples de calentar su cuerpo y contribuir a que la sangre se mueva hacia y desde sus pies.
- Calcetines y zapatillas. Los calcetines cálidos y bien apartados importan para la gente con pies fríos. Mientras que esté en el interior, asimismo puede asistir utilizar zapatillas con buen aislamiento, en especial si no posee alfombras o calefacción por suelo brillante.
- Pediluvio. Una de las maneras mucho más veloces de aliviar los pies fríos es sumergirlos en un baño de pies templados. Llene una bañera o balde con agua no muy caliente y remoje sus pies a lo largo de diez a 15 minutos, puesto que esto va a ayudar a sostener la circulación de sangre fría en sus pies a lo largo de todo el día. Esto puede ser singularmente útil antes de acostarse, puesto que asimismo puede calmar la tensión y relajar los músculos.
- Almohadillas térmicas o bolsas de agua ardiente. Si tiene inconvenientes para reposar gracias a los pies fríos, ponga una almohadilla térmica o una bolsa de agua ardiente a los pies de la cama para sostener ardiente el área en torno a los pies en el momento en que se vaya a reposar.
Alimentos que calientan los pies
Y tenemos la posibilidad de conseguir una asistencia agregada para calentar los pies por medio de nuestra comida. Los alimentos como la canela, la pimienta de cayena o la pimienta y las vitaminas Y también, K y C tienen la posibilidad de lograr que se mueva mucho más sangre a tus pies, lo que incrementa tu continuidad cardiaca. Para vitamina C, verduras de hoja obscura, acelgas, coles de Bruselas, cítricos…etcétera. Para vitamina Y también, frutos secos, espinacas, pimientos, espárragos… etcétera. Y para la vitamina K, lechuga, perejil, acelgas, kale…etcétera.
Y al tiempo debemos eludir tomar varios lácteos, bebidas con cafeína y prescindir del alcohol y el tabaco.