La gente que se enfurecen de manera fácil de forma frecuente tienen lo que los psicólogos llaman baja tolerancia a la frustración, lo que quiere decir que sienten que no habrían de estar sujetos a la frustración, la irritación o las afecciones.
Entre las ideas generalmente difundidas es que un individuo que está enojada, en especial en el momento en que está ida; afirma lo que “verdaderamente piensa”, lo que en otros instantes, en el momento en que está sosegada, bajo un mantón de racionalidad y autocontrol hipócrita consigue esconder. ¿Cuánta verdad hay en eso?
El hombre es una clase muy complicada, en varios puntos mostramos una similitud increíble con otros animales pero, al tiempo, portamos aspectos que nos distinguen como únicos en el concierto de la vida. Charlamos, y esta es prácticamente entre las características que nos hace mucho más humanos. No obstante, en el momento en que charlamos, exponemos nuestra parte mucho más humana, pero asimismo, habitualmente, lo que llevamos de bestialidad primitiva.
El cerebro enojado desea tener razón
En el momento en que la gente son jóvenes, la furia es mucho más fuerte y también intensa que tras los 35 o 40 años, en el momento en que el sentimiento es mucho más selectivo y controlado en un menor período temporal.
El peor instante para solicitarle a alguien que se calme es en el momento en que está enojado, en verdad, es un fallo decir “cálmate” por el hecho de que te enoja mucho más. «Un cerebro enojado desea tener razón y desea que le comenten que lleva razón».
¿Qué efecto tiene la simpatía en la gente?
Nada es mucho más efectivo para tratar con un individuo enojada que esa persona se dé cuenta de que la andas oyendo. Muy frecuentemente, en vez de oír, la persona tiende a ver para otro lado o meditar en una contestación contundente. Si no escuchas o piensas de qué forma defenderte de la furia, difícilmente vas a poder hacer opciones en frente de la persona enojada.
Sé que enseñar simpatía por un individuo enojada no es moco de pavo, pero es un indicio muy apreciado de tu aptitud para aguantar la adversidad, tu nivel de resiliencia en oposición al enfrentamiento.
¿Qué es la furia?
La furia es “un estado sensible que cambia en intensidad desde una irritación suave hasta una furia y íra profundas”, según Hables Spielberger, sicólogo experto en el estudio de la furia. Y como otras conmuevas, va acompañada de cambios fisiológicos y biológicos; En el momento en que te enojas, tu ritmo cardiaco y tu presión arterial incrementan, de la misma los escenarios de tus hormonas energéticas, adrenalina y norepinefrina.
La furia puede ser ocasionada tanto por acontecimientos externos como internos. Por servirnos de un ejemplo, un individuo puede estar enojada con otra persona concreta, como un compañero de trabajo o un supervisor, pero asimismo por un acontecimiento como un atasco de tráfico o un vuelo cancelado). Por otra parte, tu furia asimismo puede ser ocasionada por intranquilidades o pensamientos sobre tus inconvenientes personales e inclusive recuerdos de acontecimientos traumáticos o acontecimientos que te hacen enfurecer.
¿Qué puedo llevar a cabo para accionar diferente, sin agresividad?
Primeramente, tienes que saber que no son la gente o las ocasiones las que te incomodan y te hacen accionar de manera negativa, sino más bien las interpretaciones que haces de tus ocasiones o acciones las que terminan ocasionando tu furia.
Para esto, tienes que saber que a veces tiendes a interpretar o evaluar incorrectamente ocasiones, en las que puedes sentir intencionalidad en el accionar del resto, injusticia o producir una percepción de falta de control de la situación. Por todo ello, es muy posible que estimes que no tienes los elementos para solucionar la situación con tranquilidad y termines actuando de manera combativa como a veces precedentes.