Altos escenarios de agobio incesante, a consecuencia de inconvenientes personales o familiares, por poner un ejemplo. Cualquier trastorno mental subyacente, como depresi贸n o un inconveniente de abuso de substancias. Impulsividad y falta de autocontrol, lo que puede conducir a expresiones profundas de conmuevas como la furia.
La furia tiene relaci贸n a un estado sensible caracterizado por sentimientos de furia de intensidad variable y puede ser provocado por acontecimientos externos o internos. Si bien experimentamos la furia como algo negativo, todav铆a es una emoci贸n y, como todas y cada una de las conmuevas, es precisa y adaptable. La furia nos moviliza a accionar, a defendernos, a batallar en ocasiones que no nos semejan justas.
La furia se identifica por un veloz incremento de la continuidad cardiaca, la presi贸n arterial y los escenarios de norepinefrina y adrenalina en la sangre. Asimismo es com煤n que la persona que siente furia se sonroje, sude, tense los m煤sculos y respire mucho m谩s veloz.
Enfados en mayores
Como coment谩bamos previamente, las pataletas son raptos de furia en los que la persona tiene una reacci贸n de manera inmediata y beligerante frente algo que le molesta, como una injusticia, un insulto o una situaci贸n que te hace sentir inc贸modo
Estos raptos de furia no son iguales a las pataletas. Las pataletas est谩n orientadas a objetivos con la intenci贸n de conseguir que un espectador realice lo que la persona desea. Los raptos de furia tienen mucho m谩s que ver con dejar en libertad la tensi贸n amontonada.
驴Qu茅 es la furia?
La furia es una emoci贸n universal, que aparece en el momento en que nos encaramos a un obst谩culo para poder nuestros objetivos o somos tratados inmerecidamente. Esta emoci贸n se identifica por hostilidad, irritabilidad, frustraci贸n y antagonismo hacia el resto.
Esta, como todas y cada una de las conmuevas, est谩 relacionada con algunos cambios f铆sicos. Por poner un ejemplo: mayores escenarios de energ铆a, mucho m谩s adrenalina, mayor calor y mayor tensi贸n muscular. Tambi茅n, puede presentarse mediante algunas especificaciones como levantar la voz, apretar los pu帽os y la mand铆bula y fruncir el ce帽o.
驴Qu茅 puedo realizar para accionar diferente, sin agresividad?
Primeramente, tienes que saber que no son la gente o las ocasiones las que te incomodan y te hacen accionar de manera negativa, sino m谩s bien las interpretaciones que haces de tus ocasiones o acciones las que terminan ocasionando tu furia.
Para esto, tienes que saber que a veces tiendes a interpretar o evaluar incorrectamente ocasiones, en las que puedes sentir intencionalidad en el accionar del resto, injusticia o producir una percepci贸n de falta de control de la situaci贸n. Por todo ello, es muy posible que estimes que no tienes los elementos para solucionar la situaci贸n con tranquilidad y termines actuando de manera combativa como a veces precedentes.
Se帽ales de enfado
- Chillidos y descortes铆as.
- Insultar, menospreciar y amenazar.
- Una expresi贸n f铆sica, como pegar a personas, animales u elementos.
- Aislamiento y distanciamiento.
- Automutilaci贸n.
Pongamos que te encaras a una situaci贸n agotador o te encaras a ocasiones de acoso o negativas en tu vida. En un caso as铆, es muy normal que sienta furia y frustraci贸n, singularmente trat谩ndose de sentimientos cr贸nicos de agobio, aislamiento y ansiedad.