Del latín frigidus, el término de frío se refiere a la baja temperatura ahora la sensación que expresa este fenómeno. En otras expresiones, el frío es la sepa total o parcial de calor. Por poner un ejemplo: ?Hace bastante frío en esta casa?, ?¡Qué frío hace afuera!?
Se puede decir que algo frío es aquello que no posee calor, o no posee bastante calor. Etimológicamente procede del latín “frigĭdus”.
Los tiempos fríos son esos que registran bajas temperaturas y se sitúan entre los trópicos y los círculos polares. Cuanto mucho más cerca estemos de los polos, mucho más fría va a ser la temperatura. En los polos charlamos de frío polar, hasta los -80º C. Asimismo hay otros causantes que cambian el tiempo haciéndolo mucho más frío, como la altitud. Conforme ascendemos, la temperatura desciende. Otro aspecto es la distancia al mar, cuanto mucho más lejos estemos de él, mucho más frío va a hacer.
Ejemplos de expansión y contracción del calor
- En el momento en que se pone un tazón en el refrigerador y se quita. Para sacar el frío del borde del envase, hay que sumergir exactamente el mismo envase hermético en agua ardiente, así el plástico se amplía, dando permiso obtener el contenido de su interior.
- Agua. En el momento en que se calientan (hierven) las moléculas se expanden, en el momento en que se enfrían se contraen y en el momento en que se congelan, las moléculas de agua se compactan.
- Hierro. Este metal está en la naturaleza en estado sólido, o sea, sus moléculas están mucho más juntas. No obstante, gracias a la acción del calor, este metal se dilata (amplía) y el hierro se transforma en hierro colado. Lo mismo pasa con otros metales como el aluminio, el mercurio, el plomo, etcétera.
- Chicle. En el momento en que la goma de mascar está a elevada temperatura, se funde. Esto se ve en el transcurso de un día caluroso. Entonces, si metemos este chicle en el frigorífico, se encoge y se endurece.
- Los músculos del cuerpo en un día con temperaturas atmosféricas bajísimas. Por tal razón, a varias personas les duelen los músculos tras un entrenamiento aeróbico o en días muy calurosos y después muy fríos. Quien regula o sea el líquido (agua) de nuestro cuerpo. Pero el mal se acentúa si el cuerpo está desecado.
- Agua carbonatada en el congelador.
- Madera. Un día muy caluroso se amplía. Entonces, en el momento en que baja la temperatura, comienza a producir estruendos al contraerse nuevamente.
- Raíles de las vías del tren. Estos se edifican con determinada distancia estando tenuemente separados. Entonces se pone alquitrán en este espacio para dejar que el metal se expanda en días muy calurosos y después, en el momento en que la temperatura baje, se contraiga de nuevo.
- El vaso. Si ponemos un tazón de cristal común y agregamos agua hirviendo, la parte interior de la taza se amplía al paso que la parte exterior está fría. Esto causa que el vidrio se rompa.
- El termómetro. Este se constituye de mercurio líquido. Como en los elementos líquidos las partículas están parcialmente distanciadas unas de otras, el mercurio, en el momento en que se muestra al calor (por servirnos de un ejemplo, fiebre corporal), el mercurio sube en el termómetro por el hecho de que se volvió mucho más líquido.
Medidas precautorias
La relevancia del tema nos recuerda ciertas medidas precautorias: • Empleo de vacunas antigripales y neumocócica en jubilados en temporadas de frío, enfermos crónicos y también inmunodeprimidos, para eludir los procesos respiratorios desencadenados por la aparición de bajas temperaturas. • La utilización de ropa ha de ser correcta, holgada, rápida, abrigada y también impermeable, es conveniente usar múltiples “capas de ropa” y no apretadas, para hacer más simple la circulación periférica. Llevar guantes, gorros, gorros, bufandas y calcetines de lana, ya que hay que rememorar que la mayoría del calor corporal se pierde por la cabeza, manos y pies. El zapato ha de ser caluroso, impermeable y antideslizante. • En los días fríos debemos efectuar pequeños paseos al aire libre, eludiendo los continuos cambios bruscos de temperatura. • En el caso de lluvia debemos sostenernos secos, rememorar que el agua y la humedad enfrían el cuerpo de manera rápida y que el calor corporal se pierde veinticinco ocasiones mucho más veloz en el agua. • Debemos rememorar que la temperatura perfecto para una vivienda es de 21ºC y que temperaturas mucho más altas no nos reportan mucho más provecho y desarrollan un derroche elevado de energía. Ventile las habitaciones todos los días a lo largo de unos diez minutos, entonces cierre las ventanas para eludir la pérdida de calor. • Mención particular tiene el ejercicio y la nutrición. Debemos llevar a cabo ejercicio todos los días, pero de manera moderada, jamás brusca o intensa, esto nos sostendrá en buen estado físico y mental, y va a aumentar la sensación de calor en nuestro cuerpo a lo largo del día. • Se aconsejan comidas usuales, pequeñas, variadas y muy energéticas. Tomar bebidas calientes de forma regular es reconfortante y nos sostiene a una aceptable temperatura corporal. Desterremos pensamientos como que el alcohol y las bebidas con cafeína hacen más fácil la toma de calor, su empleo indebido incrementa nuestro metabolismo ocasionando una rápida pérdida de calor.
Si estamos frente a un caso de viable hipotermia, ¿qué tenemos la posibilidad de realizar? Lo primero sería llamar al 112 o asistir al servicio de emergencias médicas mucho más próximo. El régimen de la hipotermia ha de ser efectuado por una «persona especialista». Pero tenemos la posibilidad de asistir dando unas pautas básicas para contribuir a esa persona que está en un viable estado de hipotermia, mientras que llega personal sanitario competente. • Halle un ámbito caluroso y resguarde a la persona eludiendo la pérdida continua de calor. • Acueste a la persona boca arriba y caliéntela de manera gradual, lenta, eludiendo movimientos bruscos y también insignificantes. Ardiente primero la parte de arriba del cuerpo de la persona, emplear su calor corporal puede asistir. Los brazos y las piernas tienen que calentarse en último rincón, la estimulación de las extremidades puede conducir sangre fría al corazón y ocasionar insuficiencia cardiaca. • No debemos frotarnos el cuerpo, tenemos la posibilidad de ocasionar daños en la piel y tejidos. En el momento en que la ropa esté mojada o apretada, deberemos mudarla por ropa seca y rápida, envolviendo el cuerpo de la persona en una manta. Si es viable, dé bebidas calientes, recuerde no ofrecer café, té o alcohol. Siempre y en todo momento acompañe a la persona mientras que llegan los servicios de salud de urgencia. Para resumir, la hipotermia es un estado en el que la temperatura corporal desciende. Hay 2 géneros de hipotermia: suave y severa. • La hipotermia suave sucede en el momento en que la temperatura corporal desciende bajo los 37° Celsius. La respiración y el pulso se aceleran; los temblores incrementan, las manos y los pies se vuelven blancos y fríos. Los primeros signos de un individuo con hipotermia suave son fatiga, escalofríos, irritabilidad y lenguaje o accionar inapropiado. Hay que alentar a la gente con estos síntomas a desplazarse para producir calor muscular. Tienen que aislarse del viento y la lluvia, y cambiar su ropa por ropa seca. Debes darles bebidas calientes. • La hipotermia grave se genera en el momento en que la temperatura corporal desciende bajo los 33° Celsius. En un caso así, la situación es considerablemente más grave. El tolerante por el momento no siente escalofríos ni temblores, los músculos empiezan a ponerse recios y los labios y las extremidades de la persona perjudicada se vuelven azules. El pulso y la respiración se vuelven paulativamente mucho más pausados, empiezan a mostrarse sentimientos de confusión y apatía, seguidos de somnolencia, pérdida del conocimiento y por último coma. Bajo 30°C, los signos vitales por el momento no se advierten y la víctima semeja fallecida: las pupilas están fijas y dilatadas, el pulso no se descubre, la respiración es muy enclenque y la insuficiencia cardiaca puede conducir a la desaparición cualquier ocasión. . Todas y cada una de las víctimas de hipotermia severa han de ser hospitalizadas en el instante. Mientras que llega la asistencia de urgencia, para atender a la víctima: lo taparemos con mantas gruesas y lo trasladaremos de forma cuidadosa a un espacio protegido del frío. El calentamiento de la víctima debe hacerse de manera progresiva (ropa seca, otras fuentes de calor en la habitación…), no obstante, en este caso en particular, no se tienen que frotar las extremidades del cuerpo, mostrar a la víctima a una fuente directa de calor, ni dirigir bebidas calientes que tienen la posibilidad de lograr que la temperatura interna del cuerpo aumente muy de manera rápida y ser realmente peligrosas para alguien que semeja haber perdido el saber. Como siempre y en todo momento, es completamente preciso llamar al 911. Otro nivel es la congelación: la congelación perjudica las extremidades del cuerpo (pies y manos), oídos, nariz y mejillas. La congelación puede ser realmente grave y ocasionar la amputación de las unas partes del cuerpo perjudicadas o dejar consecuencias graves. Una pérdida gradual de sensibilidad, entumecimiento o torpeza, un color pálido o azul, un giro en las áreas perjudicadas son signos de observación. En un caso así, el calor debe aplicarse lentamente y continua tanto en las ubicaciones perjudicadas como en el resto del cuerpo, pero eludiendo cambios bruscos de temperatura. Por poner un ejemplo, una extremidad congelada es imposible poner en agua muy ardiente ni mostrar a las llamas. Y jamás resfrege, toque o golpee las áreas congeladas.