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Qué hacer para no marearse en una lancha

Consejos para eludir los mareos No ingieras alimentos √°cidos o ricos en grasas. Jam√°s aborde con el est√≥mago vac√≠o. No escoja espacios cerrados y en el barco. Lo que no tienes que llevar a cabo es bajar al camarote con el barco en marcha. ¬ŅMas cosas? ūüáßūüá∑

Sugerencias para eludir el mareo al andar

Si vas a rentar un barco, ten presente estos consejos para procurar eludir o reducir los efectos del mareo dentro.

Lo m√°s esencial es continuar el movimiento de las olas. No de ah√≠ que te marear√°s, sino m√°s bien todo lo opuesto. Al proseguir el movimiento de las olas, tu cerebro comprender√° por qu√© raz√≥n andas mareado. Para ello, es preferible si andas en cubierta y viendo hacia el agua. En ning√ļn caso no bajes a las caba√Īas. El mareo en los nav√≠os tiene bastante que ver con el sitio donde nos hallemos, hay sitios donde las opciones de marearnos dismuyen.

¬ŅPor qu√© raz√≥n nos mareamos en el momento en que navegamos en un barco?

El inquietante mareo que padecemos en el momento en que navegamos tiene nombre propio. Se los conoce como mareos o mareos. Suceden pues el cerebro empieza a recibir se√Īales en el o√≠do de adentro que no encajan con lo que nuestros ojos est√°n registrando. O sea, nuestra visi√≥n recopila informaci√≥n (en un caso as√≠ la de los diferentes elementos del barco, todav√≠a) que no se corresponde con la sensaci√≥n de agilidad y aceleraci√≥n que perciben nuestros o√≠dos.

Toda esta informaci√≥n se manda al sistema inquieto central y es entonces en el momento en que el cerebro descubre que lo que nos encontramos mandando son se√Īales equ√≠vocas.

Alimentos y bebidas

Impide alimentos pesados ‚Äč‚Äčo que logren fermentar, como el queso, las frituras o los alimentos azucarados. Mejor, incl√≠nate por el pan torrado o las galletas salobres y olv√≠date de las bebidas carbonatadas o alcoh√≥licas. Si puedes, bebe un t√© de yerbas como la manzanilla. Indudablemente calmar√° sus n√°useas mientras que est√° fuera de casa.

Acostarse y cerrar los ojos terminantemente asistencia, pero es preferible no reposar intensamente. Para terminar con la sensación de náuseas, lo destacado es sostenerse activo, distraerse y no centrarse en el inconveniente. Evite quedarse encerrado en la cabina por bastante tiempo, en tanto que los espacios no hacen nada para calmar el mareo. Sal y también procura gozar de la visión.

Impide leer o ver tu celular mientras que viajas

Ver la pantalla de un dispositivo móvil inteligente es algo que tienes que eludir y achicar al límite mientras que viajas. Esto se origina por que al leer o prestar atención a tu celular, dejas que ocurra una mayor descoordinación de tus sentidos, como se explicó previamente, y la causa del mareo por movimiento.

El agua va a ser tu mejor aliada a lo largo del viaje, te sostendr√° hidratado y vigorizado. Si te mareas bastante, bebe agua fr√≠a, si√©ntate y aplica un viejo m√©todo hecho en casa llamado ‚Äúgarbanzos marineros‚ÄĚ. Radica en apretar la mu√Īeca, aproximadamente a la altura del reloj, con un trozo de cart√≥n o garbanzos. Esto es aporta un beneficio para la presi√≥n arterial, un truco usado por los marineros a lo largo de varios a√Īos.

Come manzanas verdes

En uno de mis primeros cruceros, me sorprendi√≥ ver de qu√© manera la tripulaci√≥n repart√≠a manzanas verdes entre los usuarios. Dada mi curiosidad, pregunt√© por qu√© raz√≥n en la recepci√≥n. Y me afirmaron que √≠bamos a pasar por una regi√≥n de tormenta y con la manzana verde se me aliviaron los s√≠ntomas del mareo. De esta manera descubr√≠ este ant√≠doto. Y verdaderamente marcha. Es una tradici√≥n muy arraigada entre los marineros, la creencia de que las caracter√≠sticas de la manzana verde dismuyen sensiblemente los mareos. Si te llama la atenci√≥n mecerte en el mar, solicita a tu auxiliar unos cuantos manzanas verdes y vas a ver como se minimizan los efectos del mareo. Si comienzas a conocer manzanas verdes ubicadas en cestas al costado del barco, es se√Īal de que el barco va a pasar por una regi√≥n con movimiento.

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