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Que no mezclar con plátano

Plátano con Leche Si eres seguidor de los revueltos de frutas, impide el de plátano por el hecho de que esta fruta fermenta de manera directa en el estómago con lo que si se mezcla con leche se agria y tiene la posibilidad de tener secuelas incómodas para el estómago.

Ayurveda es una ciencia m├ędica vieja con un enfoque integral sobre de qu├ę manera sostener la salud ├şntegra y impedir anomal├şas de la salud. Establece la nutrici├│n adecuada para cada sujeto dependiendo del equilibrio entre los elementos que conforman la constituci├│n de cada uno de ellos (Vata, Pitta y Kapha). Al paso que la visi├│n moderna supone que una dieta adecuada radica en comer algo de cada conjunto de alimentos, Ayurveda ense├▒a que sin una entendimiento clara del sujeto no se hallar├í una dieta balanceada. Asimismo hay que tomar en consideraci├│n la relevancia del fuego g├ístrico o agni en el est├│mago y el resto del sistema digestivo, en tanto que es la puerta primordial por la que los nutrientes entran en los tejidos y despu├ęs pasan a cada c├ęlula para sostener nuestras funcionalidades vitales.

De qu├ę manera realizar un pote de pl├ítano y manzana para beb├ęs

  1. Si guardas la fruta en el frigor├şfico, s├ícala poco antes a fin de que la papilla no se enfr├şe.
  2. Lava y pela la manzana y c├│rtala en trozos, desechando el coraz├│n y el coraz├│n.
  3. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
  4. Pone el pl├ítano y la manzana en el vaso de la batidora. Batir y a├▒adir la leche de a poco hasta conseguir una mezcla homog├ęnea.
  5. Coloca la papilla en un plato y ahora puedes d├írsela a tu beb├ę.
  • Para estas papillas, tienes que escoger variedades de manzana con gusto dulce, como Golden o Pink Lady.
  • En vez de leche puedes utilizar algo de jugo de naranja o mandarina.
  • La piel de la manzana tiene dentro 4 o 5 ocasiones mucho m├ís vitamina C que el resto de la fruta, con lo que en el momento en que tu beb├ę se acostumbre a texturas mucho m├ís rugosas lograras triturarlas sin pelarlas. Pero l├ívalas realmente bien primero.
  • Si deseas llevar a cabo una papilla mucho m├ís despacio, cuece la manzana en una vaporera a lo largo de 1 minuto en el microondas.
  • Aqu├ş tienes mucho m├ís ideas de papillas de frutas hogare├▒as, a fin de que tu beb├ę descubra nuevos sabores y texturas.

Consejos y trucos

  • Para estas papillas tienes que escoger variedades de manzanas con gusto dulce, como Golden o Pink Lady.
  • En vez de leche puedes utilizar algo de jugo de naranja o mandarina.
  • La piel de la manzana tiene dentro 4 o 5 ocasiones mucho m├ís vitamina C que el resto de la fruta, con lo que en el momento en que tu beb├ę se acostumbre a texturas mucho m├ís rugosas vas a poder triturarlas sin pelarlas. Pero l├ívalas realmente bien primero.
  • Si deseas realizar una papilla mucho m├ís despacio, cuece la manzana en una vaporera a lo largo de 1 minuto en el microondas.
  • Aqu├ş tienes mucho m├ís ideas de papillas de frutas hogare├▒as, a fin de que tu beb├ę descubra nuevos sabores y texturas.

┬┐Qu├ę no combinar?

  • La naranja con la zanahoria. Incrementa la acidez, genera substancias que da├▒an el sistema renal.
  • Pi├▒a con leche. Es una combinaci├│n perjudicial, puesto que la pi├▒a tiene dentro bromelina, que hace intoxicaci├│n.
  • Papaya con lim├│n. Genera anemia y causa inconvenientes con la hemoglobina.
  • Guayaba con pl├ítano: Esta combinaci├│n genera inconvenientes de acidosis.
  • Come frutas ├ícidas antes del mediod├şa.
  • No mezcle frutas con verduras
  • Coma una naranja sola, preferentemente por la ma├▒ana.

Fuente: Informe21.com

Elementos

  • 1 pl├ítano.
  • diez almendras peladas.
  • 1 vaso de leche de soja sin az├║car (250 mililitros).
  • Primero, corta el pl├ítano, corta las almendras y lic├║alas en una batidora con la leche de soja.
  • Entonces mezcla todo por unos momentos, hasta conseguir una bebida mantecosa y homog├ęnea.
  • Ser ├║til y consumir.

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