El huevo tiene dentro proteÃna, un nutriente esencial en la construcción de músculos, al tiempo que el aguacate, con su combinación de nutrientes, contribuye a reconstruir la masa magra.
De qué forma realizar ensalada de huevo y aguacate
Realizar esta ensalada no podrÃa ser mucho más simple. ¡Solo toma 5 minutos combinar todo y acabarás preguntándote por qué razón no lo hiciste antes!
Esta es la simple guÃa pasito a pasito:
La ensalada de huevo y aguacate es ideal con pescados y mariscos.
Me agrada elaborar esta receta para acompañar salmón, bacalao o merluza, por norma general me agrada con cualquier pescado o marisco. Le queda especial.
Tostada de aguacate
FotografÃa: Shutterstock.
La tostada de aguacate es la receta mucho más simple y rápida de elaborar. Triture ¼ de aguacate y revuelva con algo de chile y ajo en polvo. Cubra con una tostada integral y cubra con un huevo frito, escalfado o duro en rodajas. Añada perejil o pimienta si lo quiere.
Elementos para Ensalada de Aguacate y Huevo
No se precisa nada difÃcil para elaborar esta exquisita ensalada. ¡Apuesto que ahora tienes todos y cada uno de los elementos que precisas en tu cocina!
Con eso haces esta fácil ensalada:
Receta de Aguacate con Huevo
- 2 aguacates
- 3 huevos
- Aceite de oliva.
- Ext.
- Pimentón o pimentón molido.
- 2 dientes de ajo.
- Cibulette o yerba aromatizada frÃa (cilantro, perejil, albaca)
- Lavar aguacates y cortarlos en el medio.
- Introduce el cuchillo en la piedra, dale la vuelta y retÃralo.
- Con una cuchara vaciar un tanto el hueco que dejó el hueso, agrandándolo un tanto pero sin sacarle toda la pulpa al aguacate.
- Rompe los huevos en distintas recipientes.
- Añade sal y condimentas a los huevos.
- Pone un huevo en cada mitad de aguacate.
- Pone los aguacates rellenos en un plato untado con aceite vegetal o aerosol.
- Llevar al horno fuerte calentado anteriormente a unos 200 grados. Pasados ​​los diez o 15 minutos, revisar que el huevo esté estable. Si la clara ahora está blanca, sacar del horno y hornear.
- Vuelca un chorrito de aceite de oliva sobre el huevo, adorna con yerbas frescas ¡Y LISTO! 😉