Es increíble para remover las impurezas de la piel y impedir la aparición de novedosas. Contribuye un enorme efecto suavizante y, tras su app, la piel queda considerablemente más despacio al tacto.
1. El agua de mar tiene dentro Sodio, Potasio y Yodo, tres elementos que asisten a progresar y apresurar el desarrollo de cicatrización de la piel de los pies dañada por inconvenientes como dermatitis, psoriasis, etcétera. Las características asépticas del agua de mar tienen la posibilidad de achicar una infección relacionada con el eccema. Si bien es conveniente limpiarse la sal tras nadar en el mar y también humectar la piel de los pies. Además de esto, el yodo es un mineral que el organismo precisa para el buen desempeño de ciertos órganos, en especial la tiroides. Impulsa el buen desempeño de nuestro metabolismo y esto supone asimismo el preciso desempeño de una secuencia de funcionalidades orgánicas indispensables para nuestro desarrollo y el buen desempeño de nuestro sistema inquieto. Además de esto, el agua de mar ejercita un efecto termorregulador, puesto que enfría velozmente nuestro cuerpo calentado por el sol a lo largo del día, o excita un cuerpo frío durante la noche. 2. Caminar #descalzos por la arena impulsa las terminaciones inquietas y hace más fuerte los músculos de los #pies. El contacto de la planta del pie con la arena mojada estimula la relajación y da un efecto tranqulizante que libera el agobio. Caminar por la arena necesita un mayor esfuerzo, con lo que tenemos la posibilidad de gastar mucho más calorías, aparte de tonificar mucho más las #piernas. Es conveniente pasear por la playa a la primera hora de la mañana o en el final de la tarde y si la playa no es totalmente plana, estar atento a los desequilibres. Es recomendable hallar una región llana, sin desequilibres. En caso contrario, las #rodillas van a estar exageradamente sobrecargadas y vamos a tener mal tras unos días. Es conveniente empezar a caminar sobre arena mojada y, conforme optimize la manera, seguir sobre arena seca, que es menos permanente y necesita mucho más esfuerzo para desplazarse, con lo que hay un mayor peligro de lesiones, en especial en los tendones del #tobillo y la rodilla. 3. Gozar del aire limpio del mar te contribuye a respirar mejor y a relajar la cabeza. Respirar la brisa marina asiste para empapar las mucosas y optimización la aptitud pulmonar, haciéndonos toser menos. 4. El aire del mar está repleto de iones de hidrógeno negativos, que son partículas que mejoran nuestra aptitud de absorción de oxígeno, teniendo asimismo la aptitud de los escenarios de serotonina que nos asisten a achicar el #agobio y la ansiedad. La luz del sol asimismo ayuda a tener un efecto antidepresivo y ansiolítico. 5. Tomar el sol con moderación y eludir las horas centrales del día puede traernos varios provecho; En tanto que estos baños de sol, además de esto, generan un incremento de #endorfinas, que son las hormonas que asisten a nuestro cuerpo a achicar el mal y generar sensación de confort y también influyen en la prevención de patologías autoinmunes. Eso sí, no debemos olvidar utilizar un aspecto de protección conveniente minutos antes de exponernos, aun en los pies, puesto que si no aplicas una crema protectora en ellos, de manera fácil puedes terminar con #quemaduras en la región del empeine. 6. Dado que las olas rompan en nuestras piernas, con el agua fría, asimismo favorecerá bastante nuestra circulación sanguínea e inclusive tonificará nuestros músculos. Nadar en el mar es la mejor solución para progresar el riego sanguíneo en las piernas, puesto que la presión del agua es considerablemente mayor que la del aire. Asimismo puede meterse en el agua hasta los muslos, levantando las piernas con cada paso, lo que robustecerá drásticamente los músculos de las piernas y los glúteos. 7. La arena húmeda de la playa es asimismo un increíble exfoliante natural de la piel de la planta de los pies, activando la circulación y favoreciendo una mejor oxigenación de la epidermis. Esa exfoliación es un desarrollo a través de el que se suprimen las células fallecidas y las impurezas de la piel de nuestros pies, dejándolos con un tacto mucho más despacio. 8. El ritmo de las olas y los suaves sonidos que hacen al romper en la arena asimismo influyen en nuestros ritmos internos y nos dan una sensación de paz y un efecto calmante. No es de extrañar que sea entre los temas mucho más empleados en recopilaciones de sonido natural para asistirnos a relajarnos. De ahí que, desde el Instituto Profesional de Podólogos de Andalucía, te aconsejamos que este verano vayas a la #playa!! ¡Buenas fiestas! @SSanjuan
¿Cuáles son los resultados positivos de caminar sobre arena seca?
La arena de la playa asimismo actúa como un exfoliante natural, al caminar sobre ella nuestros pies van a estar considerablemente más suaves. 6- La arena seca duplica los sacrificios. Si decidimos caminar sobre arena seca, el ahínco a efectuar va a ser mayor, puesto que vamos a hacer el doble de ejercicio.
La arena. Aparte de ser un exfoliante natural que contribuye a remover las células fallecidas de la piel, es de las mejores superficies para caminar y realizar ejercicio. Caminar descalzo sobre la arena impulsa las terminaciones inquietas y hace más fuerte los músculos del pie.
¿Por qué razón el agua de mar es ventajosa para la piel?
- Tiene dentro vitaminas, minerales, oligoelementos y aminoácidos que benefician la regeneración de la piel. Elementos como el zinc, el yodo, el potasio, el sodio, el flúor, el azufre o el calcio asisten a la cicatrización de lesiones.
- Guarda microorganismos que generan substancias antibióticas, antimicrobianas y contra las bacterias. Por este motivo, el contacto con el agua salobre asimismo tiene características desinfectantes.
- La sal de agua de mar tiene un saludable efecto exfoliante, descartando naturalmente la piel fallecida y dañada. Ayuda a la limpieza de toxinas y también impurezas que se amontonan en la piel.
- Los minerales del agua de mar, como el magnesio, asisten a humectar y alimentar la piel. Tienen un efecto reparador.
- La combinación de agua de mar y sol estimula la producción de vitamina D, indispensable a fin de que la piel tenga vitalidad y mucho más flexibilidad. (Pero OJO, esto no sirve de explicación para abusar de la exposición al sol. El agua de mar NO PROTEGE DEL DAÑO SOLAR, advierte el dermatólogo López Navarro: “A la inversa, al reflejar las radiaciones, el agua hace quemaduras con mucho más sencillez”).
- En casos de acné, las características contra las bacterias de la sal marina y el efecto secante del sol (siempre y en todo momento con protección) benefician la desaparición progresiva de granos y puntos negros.
- El contraste entre la temperatura del agua del mar, que tiende a ser baja, y el movimiento/encontronazo de las olas sobre el cuerpo, impulsa la circulación, lo que indudablemente es muy bueno para la salud de la piel.