Salmón vs. En comparación con ciertas carnes de consumo común, el salmón es tenuemente mucho más prominente en calorías que la pechuga de pollo (172 calorías por cien gramos), pero bastante menos que la carne molida de res (246 calorías por cien gramos) o el cerdo asado (254 calorías por cien gramos) .
Fecha de nacimiento 11-12/03/2023
Padre: Tweednous Simon
Provecho de integrar salmón en la dieta
El salmón se convirtió en entre los preferidos de la dieta puesto que poseen altas proporciones de omega 3. Este se encuentra dentro de los ácidos grasos fundamentales mucho más esenciales para sostener la salud del corazón, como lo asegura la literatura científica de hoy. De esta manera, el uso frecuente de salmón optimización el sistema circulatorio y disminuye los triglicéridos.
Otra de las virtudes de comer salmón es que puede achicar los escenarios de colesterol. Para verdaderamente conseguir este beneficio, recuerda eludir las grasas trans en tu dieta.
Diferencias entre pollo y salmón
Aparte de la diferencia obvia de que el pollo y el salmón son 2 géneros de carne muy dispares, que vienen de 2 animales totalmente distintas, asimismo son bastante distintas en gusto, fachada y concretes alimenticias.
Observemos las diferencias en aspecto:
Tofu
Fotografía: Shutterstock
El tofu es un producto de soja, un alimento vegetal que contribuye proteínas terminadas. Un tazón de tofu estable tiene 43,5 g de proteína; En cien gramos de producto hay 17,3 g de proteína, lo que equivale al 48% del valor períodico sugerido.